Ukoliko ste kampanjci, ostavili ste vježbanje za proljeće i sebi dali samo mjesec ili dva da do ljeta dovedete tijelo u top-formu.
Ako još niste počeli s rekreacijom, zanimat će vas šta je važno i na šta trebate obratiti pažnju. Najvažnije je ne prepustiti se lijenosti i izležavanju nego obuti tenisice i motivirati se da počnete s vježbanjem. Jer, motivacija je pokretačka snaga svih naših aktivnosti. Uz nekoliko savjeta, možete prebroditi prepreke i ostati motivirani.
Motivacija se bazira na vašim emocijama i okruženju oko vas. Najbolji način za povećanje motivacije je da promijenite nešto u svom okruženju. Zato, aktivirajte se. Mnogi ljudi misle da im je potrebna motivacija za aktivaciju, ali je obrnuto. Jednom kad se aktivirate, a najbolje vrijeme je sad i odmah, motivaciju ćete lako zadržati, prenosi Avaz.
Ako želite odličnu formu, ali ne vjerujete u potpunosti da će vas vježbanje dovesti do nje, nećete biti motivirani za vježbanje. Možete početi vjerovati u sebe iz iskustva drugih. Pročitajte, informirajte se kako su drugi prebrodili tu krizu i postigli rezultate o kojima i vi sanjate.
Naslovna fotografija: Instagram
