Zdravlje
Stručnjaci oborili čuveni mit o 8 sati sna: Koliko zaista trebate spavati prema uzrastu
Vodeći svjetski stručnjaci za spavanje i ljekari Nacionalne fondacije za san zvanično su srušili dugogodišnji mit da je svakome potrebno osam sati sna. Količina sna neophodna za normalno funkcionisanje drastično se mijenja tokom života.
Foto: Blic
Generacijama unazad slušamo istu rečenicu: "Svakom čovjeku je potrebno osam sati sna." Međutim, vodeći svjetski stručnjaci za spavanje i ljekari Nacionalne fondacije za san zvanično su srušili ovaj dugogodišnji mit.
Količina sna koja nam je neophodna za normalno funkcionisanje, jak imunitet i dobro zdravlje drastično se mijenja tokom života, a ono što je idealno za tinejdžera, za osobu u pedesetim godinama može biti previše.
Izvor:
Blic
— priredila redakcija ALFA TV.
Povezane vijesti
Aleksandra Prijović sa osmijehom stigla sa nastupa u Crnoj Gori, na aerodromu je dočekao mali Aki
Veliki zastoj na auto-putu na ulazu u Beograd, formirale se kilometarske kolone
SAD: Iran ignoriše međunarodnu zabrinutost oko nuklearnog programa
